〇〇を使ってそのままにしてないですか？いつまでも綺麗な足でいられる方法。

こんにちは。
万年ダイエッターの碧です。

前々回のブログで

エスカレーターや
エレベーターを
使わずに

階段を使いましょう。

というお話を
させていただきました。

あなたは
彼氏とのデートで
ショッピングモールに
来ました。

そこの
ショッピングモールは
4階まであります。

最初に
映画をみよう
ということになり

映画館は4階なので
彼氏にも付き合ってもらい
階段で4階まで上りました。

そして
恋愛ものの映画を
一緒に見ます。

映画が終わると
ちょうどお昼時です。

ご飯屋さんは
映画館と同じ階に
あります。

何にしようか
2人で選んで
オムライスを
食べます。

その後は
ショッピングモールを
ぶらぶらします。

3階から順番に
見ていきます。

2階に下りる時も
階段を使います。

すると、今日1日

エスカレーターや

エレベーターを

使わなかっただけで

あなたの足は

パンパンです。

見ただけで

むくんでいる事が

すぐにわかります。

「あの人、足パンパンやん」

「もぉ、足首ないな」

など周りが

言ってるのが

聞こえてきます。

せっかくの

彼氏とのデート

なのに

彼氏に

こんなやつ

恥ずかしくて

隣歩いて欲しくない

なんて

思われてしまいます。

しかし、
痩せていると
そんなことには
なりません。

彼氏とのデートで
ショッピングモールに
行きます。

映画を見るために
4階まで階段で行きます。

恋愛ものの映画を
一緒にみました。

見終わって
お昼ご飯を食べるため
ご飯屋さんに入ります。

一緒にご飯を
食べながら
さっきの映画について
話します。

その後は
ショッピングモール内を
ぶらぶらします。

下の階に降りる時は
ずっと階段で
移動します。

しかし、

こんなに歩いていても

あなたの足は

細く綺麗なまま。

あなたは

ずっとモデルのような

足をキープし続ける

ことができるのです。

そうすれば

当然まわりからも

「足めっちゃ細いし、

スタイル良すぎ!!」

「めっちゃ

歩いてるはずやのに

全然足パンパンなってない！」

と言って

絶賛されます。

あなたは周りから

褒められる彼女に

なるのです。

そうすれば

彼氏にとっても

自慢の彼女

間違いなしです！

彼氏は

あなたを自分の方に

抱き寄せます。

そして

サプライズプレゼント

をしてくれます。

そのプレゼントは

おそろいのリング。

これからも

ずっと一緒にいようね。

という意味を込めて

あなたに

最高の贈り物を

くれます。

あなたにとっても

彼氏にとっても

忘れられない

思い出に残るデートに

なること間違いありません。

このような足を
手に入れるためには

しなければ
ならないことが
あります。

それは

使った筋肉を
ほぐしてあげる

です。

足をマッサージ
しましょう。

お風呂上がりか
寝る前がいいですね。

ボディクリームで
滑りを良くして
あげます。

足を雑巾絞り
してあげると
手が疲れにくいです。

今すぐ

足を揉んでください。

最初は少し

痛いかもしれません。

ボディクリームが

あれば滑りもよくなり

マッサージしやすく

なるので

用意できるなら

することを

オススメします！

そして
今日から
足のマッサージを
行ってください。

そうすれば
あなたは

たくさん歩いて
たくさん階段を
上り下りして

足の筋肉を
使ったとしても
マッサージすることで

次の日
足が浮腫んでる
なんてことには
なりません。

それに

毎日ちゃんと

することで

たくさん歩いたり

階段を上り下りを

したとしても

足が浮腫むなんて

ことにはなりません。

いつでも、どんな時でも
あなたの足は

とても綺麗な
細い足のままでしょう。

しかし、
めんどくさいから
といって
これをしなければ

あなたの足は
これからもずっと

浮腫みきって
パンパンの太い
大根足のままです。

彼氏からも
こんな足太いやつ
連れて歩くのが
恥ずかしい

と思われ

もうデートに

行ってくれなく

なるかもしれません。

そうならないために
しっかり
筋肉をほぐして
あげましょう!!

本日も
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。