時間であなたの未来が決まる!?守って欲しい〇〇の時間。

こんにちは。
万年ダイエッターの碧です。

この時期の高校生は
早いところだと
もう体育祭の季節です。

太っていると
体が重くて
体育祭なんていう行事は
地獄ですよね。

あなたも高校生の時の
体育祭で経験
したでしょう。

体育祭で
なにに出るかの
種目決め

極力しんどくない
競技を選びます。

そしてあなたは
障害物リレーに
出ることとなりました。

体育祭当日

クラスの皆は
優勝するために
一致団結しています。

足を引っ張るなんて
言語道断！

障害物リレー
必死になって頑張ります。

しかし、あなたの
その姿をみて
見学者たちはあなたを
笑いものにするでしょう。

「やばい笑
あの人の走り方キモすぎ」

「必死過ぎてウケる笑笑」

とか
クラスの人たちも
応援なんかしてくれず

「どーせ、あいつ最下位やろ。
マジ戦力外」

「期待するだけ無駄。
優勝でけんかったら
あいつのせいやん。」

なんて影で言われ
バカにされてしまいます。

しかし、
ダイエットに成功すると

そうやって
影で悪口を言っていた
同級生を
見返すことができます。

あなたを
バカにしていた
友達は

あなたの痩せた姿を見て

「えっ！めっちゃ足細い」

「顔もちっちゃいし
お尻もちっちゃいし
羨ましい!!」

などと
女友達から言われ

あなたに今まで
冷たかった男の子たちは

綺麗になった
あなたを見て

目を見開いて
驚くとともに

周りによってきて

「え、めっちゃ
綺麗になってて
全然分からんかった」

「今彼氏おるん？
おらんねやったら
立候補したいねんけど」

と言ったように
チヤホヤしてくるでしょう。

そうなるために
あることを
決めなければなりません。

それは

『おやつの時間』

です。

ダイエット中の時は
特に甘いものや
お菓子が食べたくなって
しまいますよね。

我慢すると
かえってそれが
ストレスになり
痩せにくくなる原因です。

そこでおやつを
食べる時間を
ちゃんと守ってください。

それは
15時〜15時半
です。

理由としては

15時が1番太りにくい
時間と言われているからです。

裏を返せば
痩せやすい時間帯
でもあるのです。

では、
今すぐやってもらいたい
ことがあります。

時計を見てください。

今何時ですか？

時間通りに

ご飯を食べるのも

大切です。 

本日はここまでです。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。