なにも気にせず好きな物を好きなだけ食べれる方法。意識して〇〇を食べよう。

こんにちは。
万年ダイエッターの碧です。

太っていると
これを食べたら
太るんじゃないか等
気になって

好きな物を
食べたい時に
食べれないですよね。

あなたは
食べることが
大好きなので

1人で食べ歩きツアーを
しに出かけました。

まずは
大阪名物たこ焼きを
食べます。

次に
最近流行りの
メロンパンアイス

韓国から上陸した
チーズドッグ

他にも
唐揚げ、ベビーカステラ
クレープ、ロールアイス

そんなあなたを見て

「あの人あれ全部
1人で食べるんかな？」

「あれはさすがにないな笑
引くねんけど笑」

なんて声が聞こえ
あなたは
まわりの目が

気になってしまい

大好きな食べることが
できなくなります。

しかし、
痩せていたら

同じように
両手いっぱいに
食べ物を持っていても

「あんだけ食べて
細いって羨ましいんやけど」

「うちもあんな体なりたい!!」

というように
引かれることは
なく、

逆に羨ましがられます。

このように、
体型だけで
周りの反応は
天と地の差です。

好きなものを
好きな時に
好きなだけ

周りの目を
気にせずに
食べれるように
なるには

タンパク質をたくさん
摂ることが大事です。

どういった物かというと

卵、お肉、納豆

が代表的です。

私のオススメは
ゆで卵を食べることです。

卵は1日に
何個でも食べれるし
お腹も膨れます。

なので、今すぐ
ゆで卵を作ってください。

殻を向かなければ
日持ちもするので
作り置きもできます。

これで、あなたも

周りの目を気にせず

大好きな食べ歩きを

たくさん出来ます！

周りの目を気にして

食べれないなんて

もうありません。

それでは、本日も
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。